青海湖旅游注意事项青海湖旅游注意什么
来源：www.xysxzl.com时间：2021-04-19 09:40去青海旅游注意事项
青海湖旅游注意事项
基础篇：
.jpg?id=16110)
4.尤其重要的是千万不要留下垃圾,在青海湖边还没有有效的垃圾处理办法,即使丢在乡镇的垃圾堆里也不行,一般都是露天堆放,所以一定要带回西宁。
5.注意防狗,狗在青海湖区无处不在,小心为上,防晒,在高原这都是必须注意的。
6.以穿能防水的鞋为宜,因青海湖湖边沙滩湿漉,那里日照强烈,最好戴太阳镜。
高原反应篇：
这是因为空气压力随着海拔高度的增加而降低,1.在高原地区容易产生缺氧现象,使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境,最好不要直接登上海拔过高的地区,氧气压力和含量也随之降低,每到一个新的高度,这样能减小高原反应的程度,每天上升高度争取控制在400至600米左右,导致空气稀薄,所以,要休息几天。
最好随身携带一些高热量的小食品,比如巧克力、压缩饼干、小糖果等,及时补充机体必需的水和热量,2.高海拔地区体力消耗很大,因此要尽量避免剧烈运动和过于劳累,多饮水,多吃水果。
但是如果发现高原反映情况严重,3.一般情况下,提高夜间睡眠质量,消除阵发性夜间呼吸暂停,高原反应的症状两天后会自动消失或减轻,也可以尝试服用一些利尿剂乙酰唑胺等防治高原反应的药物,减少晨起时的头痛,则必须马上就医。
.jpg?id=94947)
.jpg?id=62855)
.jpg?id=45935)
.jpg?id=89866)
.jpg?id=93815)
.jpg?id=85265)
.jpg?id=64687)
.jpg?id=23133)
.jpg?id=81297)
.jpg?id=18816)
.jpg?id=35158)
.jpg?id=32024)
.jpg?id=65446)
.jpg?id=19207)
.jpg?id=31292)
.jpg?id=50421)
.jpg?id=72218)
.jpg?id=5806)
.jpg?id=30949)
.jpg?id=5671)
精品行程推荐
-
北京市卫健委 提醒，今日是国庆节假期最后一天，面临进返京高峰，出京旅行
-
“秋天的日子是半透明的 涂在金色的土地和田野上” 如果有一个季节，能让整
-
最美的风景在路上，最美的路上有风景。一条条公路串联湖北的名山大川、多彩
-
从靠山水到卖场景 从卖特产到拼创意 乡村旅游越来越好玩 “采摘”“收割”“
-
老君山两日自由行攻略，不抱团，自己做大巴或开车去攻略。有爬山和做索道两
-
旅游出行方式的简单比较 出游 方式 项目 比较 特点 优点 局限性 适合人群 适合
-
一年四季，寒来暑往，春夏秋冬，风景各有各的美。而自驾旅游的魅力，就在于
-
从北京海淀出发，自驾140公里左右，就可以看到另外一番天地。 这里是高山草
-
我们都是时间的旅行者， 为了寻找生命中的光。 终其一生，行走在漫长的旅途
-
原标题：三月赏花游 户外踏青走起 文、图/广州日报全媒体记者罗磊 通讯员柳