怀孕一个月出去旅游

孕妇可以出国旅游吗

怀孕了当然可以去旅行。

除非有特殊情况

1. 出行时间

孕中期（4~6个月）是最适合出行的时间,这时早孕的反应例如恶心和疲倦都已经消失了（但愿是...有的人会恶心到生）,流产的风险也大大地降低,孕晚期的不适例如背痛、水肿和烧心还没开始。

流产的机率都会比较高,不舒服的感觉会影响旅行的质量,很多孕妇会在孕早期感到疲倦和恶心,而且孕早期无论是否选择出门旅行。

2. 出行方式

飞机

除非有其他并发症,否则孕期坐飞机是不会对孕妇和宝宝造伤害的,航空公司对于怀孕周数不同的孕妇都不同的飞行规定,出发前要向航空公司确认清楚。

国内航空公司对孕妇的飞行规定不足32周,但有的航空公司要求带上有注明预产期的病历,不属于医生诊断不适宜乘机者,可以正常乘机,且身体健康、胎儿稳定。

超过32周但不足36周,有的航空公司要求孕妇要提前通知他们,有的航空公司要求出具医生的诊断证明书,还要按固定格式和盖章。

超过36周（含）,预产期在4周（含）以内,或预产期不确定但已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者,不予接受运输。

国际航空公司对孕妇的飞行规定。

去往国际目的地的孕妇在出发前要查清楚,有的航空公司允许怀有1个胎儿的孕妇在满36周前飞行和怀有1个以上胎儿的孕妇在满32周前飞行,有的国际航空公司要求满28周的孕妇提供医疗证明,不同航空公司和不同目的地还有不同的要求,与国内航班不同的是,以免影响行程。

在座位上调节安全带至合适的长度,不要勒在肚子上,把安全带放在肚子下部,挑选一个好座位,例如靠走廊和洗手间比较近的座位、紧急出口处比较宽敞的座位、靠近飞机前部不需要走太远的座位,不管在什么时候出行,孕妇都该早点办理登机。

五小时以上的长时间飞行有可能增加血凝的风险,坐在位置上也可以活动,例如活动一下踝关节,在没有气流的情况下每30分钟起来活动一下,每小时做三节,因此在飞行期间要喝足够的水,坐飞机时要穿透气、有弹性的衣服,10个为一节,带有分段式压力的防静脉曲张袜能帮助减少水肿。

汽车

无论是否由孕妇开车,多数医生建议孕妇每天不要开车超过六小时,否则对血液循环不好,出发前还要查好当地医院的位置,可以轮流开车或者应付突发状况,如果实在没办法要开长途车,那至少找一个人陪伴,都要带上足够的水和零食,路过休息站的时候安排停车休息和下车活动,如果去的是农村地方。

但是要把下面那根安全带放到肚子隆起处的下面,不要勒到肚子,就算不舒服也要戴好安全带,保持车内的空气流通,佩戴的方式和正常时一样,身体要与仪表台保持适当的距离。

船

他们有可能会拒绝满32周的孕妇,一般船公司都会有自己的规定,出发前要查询他们在船上是否有对孕妇的应急措施,如果是长途航行例如游轮,以及在停靠点和目的地是否有医疗服务。

3. 出行目的地

在打之前需要确认这些疫苗是否会对孕妇和宝宝造成影响,有的国家要求出发前要打疫苗,孕妇可以出国旅行,但尽可能避免去传染病盛行的国家和地区,通常情况下,多数旅游目的地是安全的。

不管去哪,都要在出发前查好医院的地址,带上病历,万一有突发状况可以及时让医生了解病情。

4. 饮食安全

此外,旅行期间照常要遵守常规的孕期饮食禁忌,例如未经巴氏消毒的乳制品或街边小贩卖的食物。

5. 娱乐活动

所以,怀孕是可以去旅行哒。