一份肿瘤患者出游指南收好

癌症旅游好了

在肿瘤治疗的间歇期和平稳期,不少患者和家属都问瑞善堂：我体感良好,能去旅游吗,会不会导致病情加重。

在身心允许和不影响治疗的情况下,对康复和治疗具有辅助作用,其实,旅游能够让肿瘤患者放松心情,缓解压力,提高生活质量。

以下两种情况的肿瘤患者暂时不适合安排外出旅行：。

刚做完手术的肿瘤患者身体虚弱,1. 手术后未满3个月的肿瘤患者,外出旅游会对身体造成一定的影响,病情不稳定,因此应该尽量避免远游,可以在家周边适当散步。

放化疗对患者身体具有一定的消耗,而化疗造血功能一个月后就会恢复,2. 放化疗没多久的肿瘤患者,3个月内不宜出远门,但3个月后可以参加近距离旅游,身体负荷不宜过重,放疗导致皮肤、造血功能和免疫系统薄弱,患者本身抵抗力低,一般情况下,可适当出门走一走。

选择舒适的季节和地点。

旅游季节和地点的选择应以“舒适”为主,可以选择到南方暖和的地方,可以选择到北方避暑胜地,夏季炎热时,冬季寒冷时,旅游的出发地和到达地的温差不宜太大,对于肿瘤患者而言,比如,需要强调的是,否则容易感冒。

肿瘤患者可以选择一些自然景观,自然景观能够带给人更积极的心理感受,由于肿瘤患者的免疫力较低,在旅行景观类型的选择上,不适合去人多、空气不好的地方,所以应该尽量避开旅游高峰期和热门景区,一些研究表明,有助于人体恢复并能够有效减轻压力。

选择正确的出行方式

肿瘤患者应该根据自身身体状况及旅游目的地距离长短选择合适的交通工具,在交通工具的选择上,长时间乘坐交通工具会增加血栓的风险,我们通常会选择飞机、动车及汽车,肿瘤患者容易合并血液高凝状态,正确的出行方式是舒适旅行的前提,三者各有优劣,需要强调的是。

部分肿瘤患者不适合乘坐飞机,就不适合长途飞行,因此部分肿瘤患者会产生不适感,这类患者如果乘坐飞机,飞机适合长途旅行,航空公司会提前准备简易供氧设备,患者在选择乘坐飞机前可咨询一下自己的主治医生,可以提前将病情告知航空公司,在平时或许有呼吸不适甚至呼吸困难的症状,比如某些术后肺癌患者,在飞行的过程中,飞机的气压、空气湿度和氧气浓度与地面有所不同,快速且舒适,但是,以供不时之需。

动车的乘坐时间相较于飞机较长,乘坐动车需要频繁转车,但不乏是一种经济且舒适的出行方式,当然,如果旅游目的较远,则不建议肿瘤患者选择。

乘坐汽车或自驾,自驾虽然便捷自由,则适合短途旅行,不过,但是比较颠簸,容易遇到交通堵塞问题,且路途开销较高。

外出旅游前的准备

1. 选择合适的旅游路线,熟悉旅游信息。

在旅游规划上,又避开旅游高峰,路线不宜过长, 时间不宜过久,日程不宜过满,以免吃、住、行不方便影响旅游质量,出发前,肿瘤患者应该提前了解目的地的饮食、住宿、交通等情况,从而让整个行程更加游刃有余,最好能够做到季节适宜。

2. 选择干净、安静、舒适的住宿

要了解相关住宿条件,选择干净、安静、舒适的住处,舒适的环境能够让人心情愉悦,从而避免到达旅游目的地没有住宿,肿瘤患者可以提前预定住宿,出发前,也防止商家坐地起价,其次,同时有利于保障充足的睡眠。

3. 携带药物及重要医疗信息

肿瘤患者要携带充足的治疗药物,治疗肿瘤的药物在旅途中未必能够买到,最好是双倍的药物量,还要准备感冒药、晕车贴、创客贴、防蚊水等户外常备药物,一方面,另一方面,如果因为一些因素在旅游地耽搁了几天,也不会影响用药,与此同时。

如在旅途中病情发生变化可及时与医生联系,紧急医疗信息要随身携带,包含自己的病史、紧急联系人等,可供医生或者旁人参考,当发生意外情况时,肿瘤患者要保存好主治医生的联系方式,除此之外。

4. 衣物

如果目的地与出发地温差不大,如果目的地与出发地温差大,在旅游前,衣物的选择以宽松舒适为主,肿瘤患者要充分了解目的地的气候、气温,带上平常的衣物即可,则需要带上适合目的地气温的衣物。

5. 防晒用品

尽量避免太阳长时间照射,如果再受到长时间太阳直射,皮肤本身因为治疗造成了相应的损坏,导致皮肤溃烂,特别是接受过放化疗的患者,肿瘤患者可以携带帽子、墨镜、防晒霜等防晒用品,如果旅行大量的时间需要在户外,比如在海滩,可能会引发急性皮炎。

旅游中的注意事项

1. 量力而行,保持良好的身体状态。

旅行过程中也要留意自己身体的状态,肿瘤患者在旅游过程中要做到劳逸结合,累了就及时停下来休息,安排好休息时间,除了旅游前要对身体有一个总体的评估,如果感到身体劳累,不要强撑,如果行程较远,可以分程进行。

2. 旅游中切忌擅自停药

肿瘤患者不能擅自停服用于维持治疗的药物,甚至原本对药物敏感的细胞也会变得不敏感,会导致肿瘤进展,即使吃回原来的药物,也未必有原来的治疗效果,停药时间过长,旅游过程中,或者复发转移,从而发生耐药。

3. 结伴而行

肿瘤患者旅游时尽量与家人、朋友结伴而行,当遇到突发事件时,彼此之间能够有一个照应,而从另一层面说,迷人的风景,需要有人一起欣赏,才会更美。

4. 饮食营养均衡

旅游过程中的饮食要健康卫生,每个患者都应该根据自己的实际情况进行饮食的调整,不吃生食和来路不明的食物,避免食用辛辣、油腻的食物,旅游途中应少量多餐,比如消化系统癌症患者（如肝癌、胃癌、食道癌、胆囊癌、大肠直肠癌等）,荤素搭配,营养均衡,当然,具体问题具体分析。

5. 预防感冒

进而容易感冒引起抵抗力下降,谨防感冒,部分患者可能不适应当地的气候、环境、饮食,身体很容易虚弱,待身体恢复再出游,肿瘤患者要多留意旅途中的天气变化,旅游虽然有趣,但也是一件十分消耗体力的事情,从而导致水土不服,让癌细胞有可乘之机,因此,适时增减衣物,勿劳累,必要时,可以终止行程。

但前提是把握好一个度,旅游能够给人带来精神上的愉悦,不能外出旅游的朋友们也别灰心,一定要照顾好自己,同样是缓解压力、调节心情的好方式哦,怎么衡量这个度,因人而异,因时而变,如果你正打算和家人一起出去旅行,切勿劳累,看看书、听听歌、散散步。