西藏需要什么必备药品

西藏旅游必备

普通人去西藏的注意事项。

需要带什么东西?

二 进藏需带些什么药品。

常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。

特殊旅游,比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品：。

常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁,抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸,外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布,维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

三 进藏需带些食品

还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,会引起口干,可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,最好是含热量高的食物,注意不要过密。

四 进藏需要带什么样的衣服,鞋。

由于高原上的强紫外线线,由于西藏紫外线特别强,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,让游客能饱览高原奇险美景,青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,鞋子最好是旅游鞋或登山鞋,太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

其余注意事项：

1 胶卷要自带,西藏的一般不能用,洗不出来,这样大家会有遗憾。

2 藏民很纯朴,去藏民家住,走时最好留下点小礼品,给小孩子或大人的。

3 学会以下几个简单的藏语： A：吉祥如意：扎西德勒（通常用于见面,双手合十,点头微笑致意） B：谢谢：土吉其 C:没有：敏度 D：没有零钱：毛兹敏度 E：对不起：冠达 F：辛苦了：嘎地G：我不舒服：阿代彼敏度 H：帮我找个医生：安木期才热囊 I：我可以在你这借宿吗：切让叠呢捏呢永古度枚。

4 建议不要观看天葬,尊重民俗,不然会带来很多麻烦,尊重每一个民族传统。

5 建议买点小饰品给朋友带回,藏药,藏红花,地毯,唐卡,治风湿的药可以买些,但要到药厂去买,不然是假的,臧刀为管制品。

6 再好的酒店都可以取钱,不能取钱,建设银行,农业银行,最好备些现金,中国银行,信用卡也可使用,时间：9：00-12：00,15：30-18：00,但是周六日休息,但是注意安全。

7 带雨具,穿防滑的鞋,带感冒药。

还有很多注意事项,大家上网再看看。

以适应缺氧的高原环境,缺氧在所难免,最好还是不要冒险出行,所以建议您在出行前多进行跑步、打球、爬山等体育锻炼,到了西藏难免会有高原反应,高原红景天、西洋参含片、葡萄糖液等药品您可以随身携带,所以如果您有高血压、心脏病、严重心肾肺疾病的话。

因为藏族人绝对禁止吃驴肉、马肉,有些地区不吃鱼,藏族人最反感别人在背后吐痰,吃饭时您千万要咬不出声、喝不出响,由于高原气温变化较大,所以您要及时更换衣服,防止因为受冻引起感冒,另外,现在直播的记者还要提醒您一句,要注意入乡随俗,此外。

西藏是很多人心中的旅游胜地,所以旅游前要先做健康检查,7月1日开通的青藏铁路拉近了大家和这块神秘土地的距离,按照铁路部门的要求,这是因为西藏的高海拔很容易引起身体不适应,旅客上车前要填写一张《旅客健康登记卡》,不要洗澡 当心感冒三类人出游要谨慎。

医生建议：

高原反应基本上人人都会有,杭州市第一人民医院内科专家、医疗保健科主任黄美先主任医师去西藏旅游过15天,黄主任还到当地医院去考察过,亲身感受过高原反应,发现他们抢救和治疗高原反应的病人很有经验,不过大多数人症状会慢慢减轻,西藏大街上有很多氧气瓶卖,他说,觉得气急、乏力、失眠等,所以不用太紧张。

飞机舱门一开有几个老年人就因为缺氧站不起来了,一是本来就患有容易引起缺氧的各类疾病,有三类人去西藏旅游一定要谨慎,最好不要去西藏,他去西藏的时候,如果去九寨沟等准高原地区都不适应的人,二是对高原反应特别敏感的人,很容易诱发疾病,他们在氧气稀薄的环境下会特别不适应,比如贫血、心血管疾病患者,反之就不会有大问题,他们对缺氧的耐受性比较差,三是老年人,不过他提醒,黄主任说。

到西藏的前三天高原反应最厉害,感冒也是很凶险的疾病,黄主任建议这几天不要洗澡,西藏白天和晚上温差很大,要当心感冒,在高原地区,因为洗澡会消耗较多氧气,去的时候最好准备一些消炎、治疗腹泻的常用药,此外,容易导致肺水肿,严重的有生命危险。

从北京到西藏旅游或出差者时需有六项注意。

不要紧张,因为紧张和恐惧会使心跳加快,正视高原缺氧问题,加重缺氧症状,1．做好充分的思想准备,保持心情舒畅、精神放松。

因为西藏虽处高原地区,2．无论是乘飞机还是乘火车到西藏后,通常人体在几小时或一、两天内即可逐渐适应缺氧环境,可避免由于缺氧造成的脑水肿,这样头高脚底,但还是适合人类生存和居住的,不要马上活动,应该先休息一下,姿势最好保持是坐位或半卧位。

3．保持平稳呼吸,适当做深呼吸,因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收。

因为吃得过饱和不容与消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加,导致脑缺血、缺氧加重,应该多吃些像蔬菜、水果等易消化食物,加重缺氧症状,糖类食物除容易消化吸收外,要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复合维生素饮食,4．饮食方面要注意不要吃得过饱,补充能量缓解缺氧及时有效,过多会增加心脏负担,特别是应该带些像巧克力或糖等备用,在体内代谢耗氧量少,另外,饮水要适量。

适当选择缓解高原缺氧的药物,如出现头痛剧烈持续不能缓解,5．可以根据个体情况,可服止痛药,如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。

应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗,应将病者带到海拔低几百米的地方,缺氧症状没有缓解反而加重的话,条件准许的话,6．如果出现用食物、药物和静止休息后。

氧是维持人体生命的重要物质,短暂的缺氧是不会对人体造成危害的,人体机能即恢复正常,甚至危及生命,持续的、严重程度的缺氧会造成疾病,出现过缺氧症状的患者无需特别紧张,适应一段时间,或者离开缺氧环境,但是,缺氧5分钟即可造成脑死亡。

入藏旅游必备常识

一、外宾及台胞入藏批准函

外籍旅游者以及台湾游客进藏观光必须办理“外国人入藏旅游批准函”。

由我们为其办理入藏旅游批准函（若自己有办理渠道,亦可自己办理）,境外游客（含台湾）团队须在团队出发前30天将旅游者的护照复印件或回乡证、台胞证复印件传真到我处。

二、具备身体条件：

有严重高血压、心脏病的客人,不适宜去西藏旅游,不要带着感冒入藏,患有7类疾病的人不宜进入西藏。

初进藏时不要做剧烈运动,去西藏旅游不需做特别的身体锻炼,进藏两天会自动消失或减轻,进藏前睡眠要充足,保持良好的身体状况,关键是放松心情,勿要过度担忧高原反应,多休息,多饮水和多吃水果,一般的高山反应症状。

三、进藏需带些什么药品

可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（红景天是西藏特产药,可提前几天服用,若对高原反应没有信心,也可在拉萨买,各地药房皆可买到,如：感冒片剂、冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素等,常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,这些药品最好在出现病症时针对服用,当天服即可）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片（对缓解极度疲劳很有用）、氨茶碱、保心丸等药品,除了您自身疾患所需药品以外。

2、抗高原反应药：诺迪康胶囊、速效救心丸,比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游,建议还要备一些一下药品：1、常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁,特殊旅游,3、外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布,4、维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

四、进藏需带哪些食品

还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,会引起口干,可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,最好是含热量高的食物,注意不要过密。

五、进藏必备日用品

您一定要准备好太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣,西藏的太阳辐射强度很高,身体素质较差的旅客最好购买一袋氧气备用,因为海拔高大气稀薄的原因,为了保护你的眼睛和皮肤。

六、进藏需要带什么样的衣服,鞋子

还应备上羽绒服,夏季可同时备上薄衣裙,睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子,如果是去珠峰、阿里、藏北、川藏线等地区旅游,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,由于西藏昼夜温差大,一年四季皆可穿毛衣、夹克衫、不可穿短袖上衣和短裤。

七、怎样办理边境证

在西藏办边防证是非常麻烦的,办边防证最好的地点是在身份证所在地办,边防证上,可以写上以下地方：“西藏自治区定日县、樟木、阿里地区、墨脱县、米林县”等等,1、西藏不象内地,办事效率低,那样不仅手续简单,费用也很低廉（一般都不收费）。

2、如果有有效的出国护照的话,凭护照通行,可以免办理边防证。

3、具体办理程序：

(1)、先去户口所在地的派出所,拿一张边防证办理的申请表。

(2)、自己填写个人资料,最重要的是具体写明将要到达的西藏的哪个地区,然后让单位保卫科写意见,盖印章。

(3)、拿回户口所在地派出所,盖印章。

(4)、到户口所在地管辖区的公安分局边防证办理处（如X区公安分局）办理边防证（免费）。

(5)办证全程需要个人身份证及户口本,以及免冠大一寸相片二张,其余免。

4、在西藏当地办理方法：

(1)、如果你没有事先办理边防证,不过如果你还能回到当地的话,这笔钱还可以退回来,到了日喀则据说就到了100多,在拉萨办要比在日喀则办便宜得多,一个证在这里各种费用加起来是30多元,在西藏办理需要持驻藏单位的介绍信,因为其中最大的部分是押金,此外。

另交押金三十元,在边防总队大门边有一小房间专门办边防证,先去拉萨市公安局,(2)、在拉萨办边防证要去两个地方,凭你的身份证及介绍信去办一个开边防证的介绍信,然后出来去武警边防总队,在小昭寺路北端的十字路口向东看可见拉萨市公安局,办证费用八元,在规定时间内返回可退押金。

不然当你被边境检查站的哨兵卡住时,所以办理时一定要问个清楚,5、注：切莫以为边境通行证申请表即为边境证,不要草草了事,有得你懊恼的。

八、西藏哪些地区需要办理边境证

日喀则地区：

云琼乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡,定日县：岗嘎乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡。

销作乡、乃龙乡,波龙乡,亚东乡,门布乡,聂拉木县：充堆乡,樟木镇。

亚东县：上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇。

仲巴县：偏吉乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,吉拉乡,霍尔巴乡。

莎玛达乡,雄章乡,涅如乡,涅如麦乡,康马县：康马乡,嘎拉乡,堆乡。

萨嘎县：昌果乡,雄如乡,接藏乡。

直克乡,工巴楼乡,岗巴县：昌龙乡,孔玛乡,龙中乡。

定结乡,定结县：日层乡,萨尔乡,穷则乡,多布扎乡,陈塘区。

吉隆县：贡当乡钆,扎乡,萨勒乡,吉隆镇。

山南地区：

浪坡乡,贡日乡,库局乡,卡达乡,扎洞乡,错那县：错那乡,麻玛乡,基巴乡,勒乡,洞嘎乡。

斗玉乡,加玉乡,隆子县：曲松乡,玉门乡,马其墩乡,三林乡,准巴多。

拉郊乡,古局乡,洛扎县：边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,木乡,由吉麦多,色乡,桑玉乡。

浪卡子县：堆乡,普玛江塘乡。

林芝地区：

卧龙乡,派乡,里龙乡,米林县：米林乡,羌纲乡,丹乡,南伊月巴多。

德兴乡,格当乡,达木洛巴民族乡,墨脱县：墨脱乡,背崩乡。

朗县：金东乡

竹瓦根乡,察瓦龙乡,下察隅乡,察隅县：上察隅乡。

阿里地区：

多油乡、吉让乡、赤德乡、仁贡乡,帮仁乡,细德乡,普兰县：雄巴多,岗萨乡,公珠乡,科加乡。

扎达县：托林乡、东嘎乡、波林乡、曲木底多、香孜乡、热市乡、加林乡、鲁巴乡、什布奇乡、萨让乡、日巴多、达巴乡、东波乡、曲龙乡、底雅乡、楚鲁松杰乡。

日土县：日土乡、乌江乡、状大角多、过巴乡、德汝乡、东汝乡、松西乡、多玛乡、包庇甲岗乡。

噶尔县：索麦多、嘎尔新乡、那木如乡、门士乡、索多乡、扎西岗乡、如木乡、朗玛多、曲角乡。

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