女子幽闭恐惧症旅游不敢坐飞机心理专家分析成

旅游前焦虑

37岁的长春人张女士有一个秘密,不能待在密闭的空间,如电梯、商场的卫生间,甚至不能乘坐轻轨。

上网查询后,她觉得自己得了幽闭恐惧症,而且猜测,可能跟小时候自己被关在家里有关。

隧道堵车

这些年,张女士不乘坐电梯、不去商场的卫生间,连轻轨都一次没坐过,所以幽闭恐惧症基本没发作。

还冒冷汗,还好后来可以通行了,直到去年夏天,她开车经过卫星广场地下隧道,堵了半小时,“幽闭恐惧症”大爆发,“突然心慌,眼前发黑,当时真有一种快死了的感觉,”她说。

又不想扫大家的兴,不知道怎么办才好,前段时间,一家人商量去台湾旅游,可她担心在机舱里会出现症状,“我现在每天都为这件事焦虑,”张女士希望有人能帮助她。

为什么会产生

长春市心理医院心理二疗区主任燕利娟认为,张女士的确得了“幽闭恐惧症”,这是对封闭空间的一种焦虑症,是一种心理疾病。

成长环境也容易导致,性格高度内向的人、自我关注度比较高的人和完美型人格的人比较容易患幽闭恐惧症,一是创伤性经历导致,二是性格因素、环境因素,比如妈妈是一个焦虑的人,五羟色胺和多巴胺―――这两种快乐因子缺失导致的,对于患病原因,燕利娟分析说,像张女士那样,另外,就会影响到孩子,还有,生物学改变造成的。

咋摆脱

燕利娟说,只要经过正规医院的系统治疗,大部分患者都可以明显改善。

还要进行心理治疗,帮助患者分析“恐惧”的对象,试着慢慢地感受进入到让其恐惧的幽闭环境,认识“恐惧”的内容,以及这种“恐惧”出现的几率,使其不再成为“恐惧”,患者经常处于紧张的情况,还要进行放松训练,另外要配合进行物理仪器治疗,一步一步慢慢缓解,她首先建议张女士进行心理测查,然后在医生指导下服用抗抑郁和抗焦虑的药物。

日常生活中多注意增强自己的安全感与自信心,增强自己的心理素质,通过暗示的方法让自己相信自己处在一个安全的环境中,治疗的同时,还要学会自我调整,首先就是面对创伤,不要过分渲染,另外。

“经过医生的治疗和患者的自我调节,张女士是可以在5月份乘飞机去台湾旅游的,”燕利娟说。