秦岭太白山攻略

太白山旅游攻

1.目的地介绍

西上太白峰,夕阳穷登攀。

一别武功去,何时复见还。

李白·《登太白山》

全长1600公里,南北宽数十公里至二三百公里,秦岭是横亘于中国中部的东西走向的巨大山脉,西起甘肃,东到河南,面积广大,气势磅礴,蔚为壮观。

陕西境内的秦岭中段主体为太白山（海拔3767米）、鳌山（海拔3476米）、首阳山（海拔2720米）、终南山（海拔2604米）、草链岭（海拔2646米）,山体横亘,对东亚季风有明显的屏障作用,是气候上的分界线,又是黄河支流渭河与长江支流嘉陵江、汉江的分水岭。

其中珍稀植物20余种,”李白《登太白山》云：“太白何苍苍,唐代著名诗人岑参《宿太白诗》云：“天晴诸山出,位于陕西眉县城南20公里,”韩愈《南山诗》云：“西南雄太白,太白山是秦岭山脉的主峰,而太白山的独叶草为世界罕见,野生动物近500余种,太白峰最高,东距西安100多公里,西距宝鸡90多公里,太白山峰岭陡峭,其中有朱鹮、黑鹮、大熊猫、金丝猴等珍稀动物,植物种类丰富,青藏高原以东的著名高峰,横贯陕西省南部,海拔3767米,群峰林立,山间谷地原生自然景观保存良好,有典型的第四纪冰川遗迹,林木茂盛,约2000多种,星辰上森列,去天三百尺,邈尔与世绝,突起莫闲造”。

秦岭现设有国家级太白山自然保护区和熊猫、金丝猴、朱鹮、羚牛等珍稀动物保护区,秦岭南北坡的自然景观差异明显,从而形成“十里不同天”的自然景观,野生动物中有大熊猫、金丝猴、羚羊等珍贵品种,鸟类有国家一类保护对象朱鹮和黑鹳,秦岭自下而上,依次排列了暖温带、温带、寒温带、亚寒带、寒带五个气候带。

秦岭和黄河并称为中华民族的父亲山、母亲河,秦岭是南方和北方的分界线、是长江黄河的分水岭,在地理学家眼里,在动物学家眼里,在文学家眼里,在气候学家眼里,两类截然不同的动物在这里交会、融合,秦岭将动物区系划分为古北界和东洋界,秦岭是北亚热带和暖温带的过渡地带,秦岭还被尊为华夏文明的龙脉……,从秦岭独特的地理位置看,也是惟一呈东西走向的山脉,秦岭是中国版图正中央向东最高的一座山脉。

秦岭太白以其特殊的气候地理条件吸引了大批的旅游与探险的人士,05年探险杂志将太白山南北穿越线路评价为中国十大经典徒步探险线路之一。

10月的太白,已经是白雪皑皑,林海苍茫,高山冰湖,景色壮丽,远离都市的喧嚣与纷繁,在自然中释放自己,挑战自己。

============================小贴士============================。

·徒步区域的气候

白天在20度,晚间零下5度左右,10月份太白气候趋于稳定,但昼夜温差较大,不排除天气突变,请大家务必要做好准备。

·徒步内容

山地徒步重装穿越

中国南北分界线的独特风景 ＋ 古冰川遗迹 ＋ 丰富的野生动植物。

·徒步难度

难度 ： ★★★。

强度 ： ★★★★。

冒险指数： ★★★（仅跑马梁一段无明显路,其余较明显）。

风景指数： ★★★★。

原始指数： ★★★

海拔高度：最高3767.2米,大部分时间3000米以上。

需要负重,负重时间超过6小时/天,高强度的野外登山,对装备和体能有一定的要求,具有一定的户外经验,掌握一定的上下山及攀登技巧。

·走此线路经常可以看到或经历到。

尤其能看到无数只羚牛,动物：羚牛、青羊、金鸡、红腹角雉、血雉 林麝等。

植物药物：各种松树、冷杉、红杉、太白米、桃儿七等,特别是独叶草、紫斑牡丹等稀有种类,还有著名的太白茶。

气象：蓝天白云,月儿皎洁,繁星满天,乌云滚滚,风雨交加,电闪雷鸣,雨后彩虹,佛光奇观,冰霰拍击,大雪纷飞,大雾氤氲等。

地貌：第四纪冰川地貌冰斗、角峰、槽谷及冰碛堤等遗迹,险峻孤傲的荞麦梁,老君殿遗迹,博大苍凉的跑马梁,高山瀑布,草甸风光,沧桑的导航架,破败的雷公庙,挺拔的拔仙台,波光粼粼美丽迷人的大爷海、玉皇池等海子,南天门庙宇的宏伟,厚畛子的淳朴。

黑河源的故事,传说故事：净水鸟的传说,拔仙台的由来,婿水河的典故,驴友的趣闻逸事等。

2.景点

斗母奇峰指的是斗母宫一带的石柱山,可概括为八景：红河丹崖、斜峪雄关、古枫幽境、桃川曲流、斗母奇峰、平安云海、太白明珠、拔仙绝顶,太白山的景色,从北坡到南坡,特别是麦落石、五台、一堵墙、望乡台等处,花岗片麻岩傲然挺立,千姿百态,堪称奇绝。

平安云海：是指站在海拔2790米的平安寺观赏云海,云有的像锦缎一样抖动,这里在云端之上,有的像轻纱一样飘拂,有的像江河一样奔腾,有的如海潮一样汹涌……。

太白冰洞：在大爷海东侧的崖壁上,此洞是沿着一条断裂层形成的,洞内阴冷潮湿,寒气袭人,至今有冰枝、冰块。

传为刘秀当年跑马之地,故称“刘秀跑马梁”,跑马梁：从大爷海向西南延伸有一宽500米,长40公里的山梁。

为太白山绝顶,台顶宽阔平坦,拔仙绝顶：又名八仙台,登顶远眺,台上有封神台、雷神殿,顿有“一览众山小”之感,海拔3767.2米,雄踞于秦岭群峰之上,恰似一个不规则三角形锥体,孤高峥嵘,参天入云,三面陡峭,雄险无比,向西南倾斜,西宽东窄,面积约8.4公顷,早观日出,晚看夕阳,流光溢彩,霞光万丈,令人心旷神怡。

太白明珠：在海拔3000米以上的太白山顶,有几个高山湖泊（大爷海、二爷海、三爷海及玉皇池、明星池）,系冰川遗迹之冰斗湖、冰碛湖、冰蚀湖,水面1000～8000m2,湖面平静,碧波荡漾,清澈凛冽,洁净无杂,印月映日,呈串珠状排列于拔仙台南北。

始建于50年代的汤峪温泉疗养基地,是著名的温泉疗养胜地,水疗有效率达91.6%,温泉水温高达61度,含硫酸盐、铁、钼、碘等多种微量元素,可以治疗多种疾病,拥有6个大型浴池,130个单人浴池和330张病床,汤峪：位于西安东南约45公里处的宝鸡市眉县汤峪镇,终南山石门岭东端,属中高温热水泉,ph值8.57。

3.行程安排

Day1(9月30日)。

13:10杭州→西安1154/1151次列车,硬卧车厢,20个小时。

DAY2(10月1日)。

西安→周至县→厚畛子乡→都督门。

从厚畛子乡开始旅程,从厚畛子到包车到都督门,从西安坐车前往周至县,09:48列车到达西安,再转乘去厚畛子乡的中巴,晚上扎营都督门,23公里。

Day3(10月2日)。

都督门（海拔1750）→太白庙（海拔1920）→老庙子（海拔3068）。

前4次岔路向右手走,开始过4次河,过第三次河后路边有竹林,上坡后即为太白庙,过第4次河后会有一段400米左右比较平缓的竹林路,从都督门到太白庙行程约10公里,此段路程岔路非常多,原则是顺河边逆流而上,以后原则是遇路口向左手走,但只要一直能看到小河,需时约2小时,然后遇一小坡,需格外注意,不要跑太远就问题不大。

连上两个小坡后就能看到一大块草甸正中央有一木屋,上梁后右边为草甸,从太白庙至老庙子约17公里（需时5个小时）,顺这个方向前行约150米,过去后右手方向前进后再向右一直切到主山梁上,过河后只有一条路一直前行约3公里后开始一段之字形的大坡,过河后前行不远前方再没有树,有一块大石头上有一块小石头,面向老庙子右手有一小路,老庙子3068米）,一直前行约3公里,草甸正中间有一条象小水沟的小路,从太白庙里右边路前行,共过三块范围比较大的石海后会看到前方有一垭口,上梁后基本上都是平路,太白庙1920米,这就是老庙子,过第二次河时需要补充水,山梁边左右两块石头象石门,这时可看到左前方向对面山上有几处石海,主要原因是有1200米左右的拔海提升（都督门1750米,在此左手前行不远有一小水沟,很快的会过两次河,右边为长青松林,中间是草甸,过河后一直在白桦林中穿行,维持在2公里以后不远即到大平,可补充水,在60米左右的地方有小溪可取水,坡度约60度左右,进入高山草甸区,左手有一小路,一直到达石海,直径约40CM,会遇到石海中长有树,标志为一块平地上有一只铁缸,那就是前进的方向,会遇到一条小河,左边为落叶松林,顺右手走,木屋的墙不全,需时40分钟,有一小坡,从此开始到大平一直没有水源,前进,上山梁前有一小叉口,可在此扎营。

Day4(10月3日)。

老庙子（海拔3068）→拔仙台（海拔3767）→大爷海（海拔3590）。

下坡后绕过前面的一堆石海上梁顶,从右边过将军庙可看到一个石头顶的山峰,过后即可看到山脊比较平坦的跑马梁,从左边切下坡为大爷海方向,从将军庙到大爷海,过莲花石后一路上坡,从老庙子左边一直向正前方向向山梁上前进,从老庙子到将军庙约8公里,然后有一个上坡后过一段路会开始下坡,在此休整后进入跑马梁,到凹口后就可以看到大爷海,后有一段相当长的平路,上坡后周围风景比较棒,这段路上有许多石缝,过高山草甸区后是一个非常高的坡,先下后上,出树木后上一小坡可看到一向右倾斜的木屋,从老庙子左边有一小路一直在树木中穿行,这就是将军庙,用时约需6个小时,走跑马梁的原则是走山脊正中央遇分叉走最左边,继续下行后为平路,上到3500米的万仙林,直至将军庙,）从左边绕过,在天气比较好的时候视野非常好,上写“莲花石”,需时近两个小时,正中间直上拔仙台,走路时需非常小心,路边左右两边的树木相对密集一些,从左边正切到左前方山梁形状最低的凹口处,因为跑马梁比较宽阔,一直在山梁顶的正中央前行,路边许多树木有人工修饰边的痕迹,从这个山峰山腰左边切过去,从右边绕,视野巨好,经过石海进入一个小树木,前行一段看到有一堆堆起来的石头,标志是一堆堆的玛尼堆,前面是平坦的道路,一直向正北方向走,经过三官庙（标志为一堆石头墙,晚上扎营大爷海,从将军庙向左手对面看可看到对面的西太白,平路然后前面有三条路,需格外注意,快下坡时可看到远处的拔仙台山顶（标志为一石头房子）,但如果天气不好就无法找到路,道路相对明显,前面是高山草甸区,路边的树少一些,右边到玉皇池,在下坡的途中看到雷公庙,即封神台,海拔提升在200米以上,即螯山,全长在1公里左右,前进到接近梁顶的地方从路上可看出向左转,内有佛像,应休息一会前,有佛,千万别把脚掉进去。

Day5(10月4日)。

大爷海（海拔3590）→文公庙（海拔3480）→小文公接待站（海拔3420）→上板寺（海拔3210）→下板寺（海拔2830）→汤峪（海拔700）→西安。

一路上逆着标志向方向走,一路上有红色带有箭头的标志,早上可以上拔仙台看日出,面向拔仙台,需要走4个小时,走左手的路下山,经过大文庙、小文庙、上板寺、到达下板寺（索道下面）的停车场,景色还是不错的,此路段约13公里。

公路沿汤峪河直下汤峪镇,然后就开到汤峪了,出了索道站,有中巴下山,沿路景色宜人,途中在海拔1230米的莲花峰瀑布停车游览。

汤峪海拔700米,是个大镇子,是太白山国家森林公园的人口,晚上坐车返回西安青年旅社。

Day6(10月5日)。

该日为机动时间,则该日已回到西安为目标,若秦岭未能按计划完成穿越。

暂定为西安—日游（兵马俑+西安古城墙）。

可以游览兵马俑博物馆、大唐芙蓉园、华清池、陕西博物馆,品尝西安小吃。

兵马俑门票价格90元,华清池门票价格70元,大唐芙蓉园门票价格90元,陕西博物馆免费开放。

Day7(10月6日)。

西安→华山

简介：“华山天下险”,作为我国的五岳之一,驴友们当然也不能错过了。

早上坐火车到华山站,明天我们将在这里坐上开回杭州的火车,寄存大包,然后轻装上华山,约6个小时能到达山顶,到西峰看日落,晚上住山上旅馆。

华山门票120元,学生半价。

华山住宿四人间400元,经济铺60元,亦可考虑背帐篷上山扎营。

Day8(10月7日)。

晨起到东峰看日出,徒步下山,于中午抵达山脚。

坐上13:24华山开往杭州的1152/1153次列车。

Day9(10月8日)。

09:18火车顺利抵达杭州城站火车站,凯旋而归。

费用：

AA制,预算1300元/人 左右。

分项开支预计如下：

行前物资(食品、药品、气罐) 30元/人。

杭州-西安火车票 190元/人（若从上海出发,按370元/人计）。

西安-周至汽车票 13元/人。

周至-厚畛子乡车票 5元/人。

厚畛子乡-都督门包车 10元/人。

都督门扎营、晚餐 20元/人。

黑河森林公园门票 20元/人。

太白山自然保护区门票 20元/人。

太白山风景区门票 50元/人（争取逃票）。

老爷海扎营 30元/人。

向导费 60元/人（按每天120元计,共3天）。

汤峪-西安车票 15元/人。

西安住宿(2夜) 80元/人。

西安饮食(2顿晚餐) 50元/人。

5天早餐 25元/人。

兵马俑门票 90元/人（学生证半价）。

西安-华山车票 25元/人。

华山门票 120元/人（学生证半价）。

华山住宿、餐饮 100元/人（考虑背帐篷上山扎营）。

华山-杭州火车票 190元/人（若从上海返回,按370元/人计）。

零杂开支 150元/人。

注：

没有则购买其它从杭州出发的车次,再次购买从上海出发的车次,优先购买杭州→西安1154/1151次列车,返程时的购票优先顺利亦然。

从周治到后胗子90km,自驾车完全可以到达后胗子,从西安乘车到周治,每天车很多,其中大概有80 km山路,道路情况很好,班车每天只有早晨8:30和9:00两班,在邮电宾馆边上的一个大院子里发车,如果没有赶上就只能包车。

每人要交20元门票,过这里的车辆每车要交20元过路费,距离后胗子20多公里处是黑河森林公园,可价钱。

从南坡后胗子上山,因为是太白山自然保护区,所以需要买门票20元/人,可讲价。

不但要买50元/人风景区的票,还要买20元/人的自然保护区票,在上板寺到文公庙到之间的太白山自然保护区售票处,从北坡上,需补票50元/人,因为下边是太白山风景区,从北坡即汤峪下山,可向当地的游客要几张票子,反之。

或者火车站广场汽车站乘大巴（费用约30元左右）,或者在火车站广场乘坐旅游公交（22元）,从西安去华山也可乘汽车,由西安到华山约120公里,30分钟一班）乘坐大巴,30元,可以到城东客运站（轻工市场,大约需要2小时。

穿越秦岭完成后回到西安,后三天的活动,队员可以选择性参加。

本次活动6人成行

4.装备及物资清单

============================个人自备装备============================。

背包：男生50升以上背包,女生40升以上背包,防雨罩必备。

鞋：登山鞋、徒步鞋或运动鞋。

或两个0度睡袋,睡袋：舒适温度不低于零下10度。

防潮垫：一般用防潮垫即可。

雨具：雨披

保暖衣物,衣物按夜间温度为-5至-20度准备,衣物：1件防风的外套（最好能防水）,3-4双厚棉袜或登山袜,帽子,个人如果很怕冷,可以携带羽绒服。

手套：胶粒防水手套

太阳镜或雪镜：山上雪光刺眼,保护眼睛。

雪套

登山杖：最好有一对（根据个人喜好和要求配备）,长途行军,特别是爬山,它可以有效的减轻你的疲劳。

洗漱用具：毛巾、牙刷、牙膏等。

餐具：碗、筷等

灯具：头灯、手电、及备用电池若干。

证件：学生证（多处门票可有优惠）、身份证。

钱：大于1000元/人（不含预付款）,略微多带点,以备不时之需。

手机及充电器

队员通讯录、打印地图及本攻略一份。

卫生纸

其他：水壶、哨子、小刀、指南针。

说明：以上绝大部分物品是必备物品,非必备物品有：摄影器材、布水袋、套锅、哨子、小刀、指南针、防晒霜,请队员自备。

============================共用装备============================。

带防风绳,帐篷：有帐篷的带上,根据人数及男女比例进行分配,至少为高山三季帐,铝杆优先。

锅：3只

炉头：2只

扁气罐：按每5人1天1只气罐准备。

绳索：以备不时之需

打火机或火柴

============================药品============================。

外用药品及用具：

1) 消毒棉签

2) 绷带

3) 消毒脱脂棉花。

4) 消毒脱脂棉纱布。

5) 碘酒

6) 止血带

7) 云南白药气雾剂。

8) 蛇药

9) 创可贴

内用药品：

1) 感冒药：板蓝根冲剂、感冒灵。

2) 腹泻药：弗派酸、黄连素片。

3) 消炎药：头孢拉丁胶囊、罗力德片（对头孢拉丁胶囊过敏者用此药）。

4) 发烧头痛药：百服宁。

5) 恶心呕吐药：吗叮咛。

6) 补充体液及脱水药：补液盐。

7) 止痛药：芬必得胶囊。

8) 晕车药：乘晕宁片。

9） 防中暑药：藿香正气水。

说明：以上药品由队长组织队医备齐,不过数量有限,各队员如果有的话也可以带上以备不时之需。

============================食品============================。

餐饮统计如下：

备注：在行前准备会议上,再根据参加人数和炉头数量。

总计：需准备3顿干粮和3顿生火做饭的面条饮料及其他FB物质,各人根据自身情况准备。

食品参考清单：

1) 个人自带部分。

水（2升左右）、牛肉、糖果、面包、压缩饼干、饼干、水果、火腿肠、巧克力、花生米、红牛、其他零食及各自喜好食物。

2) 共用统一采购部分。

果珍、咖啡、面条、汤料、榨菜、泡菜、脱水米。

============================其它注意事项============================。

本次活动基本基本在海拔3000m左右的高度,有可能会出现一定的高原反应,且路线较长,尽量将背包负荷控制在15kg内,最大不应超过20kg。

可以自备一些西洋参含片,能迅速提高血红蛋白的含氧量,减轻高原反应,队医也将准备一些高原宁等药品。

注意保暖,防止冻伤,（参见睡袋、衣物的要求,）。

5.计划补充说明

============================对参加人员要求============================。

团结协作,相互友好

男生要尽力帮助女生

保护环境,不乱丢垃圾。

安全第一,不作危险举动。

有相当的户外徒步经验。

============================免责申明===============================。

参加活动的人员不提出异议,自愿参加,本活动系个人自发组织,组织者不负责任何由队员本人原由造成的安全事故责任,一切费用实行AA制,即被认为是赞同此条款。

西安区号：029

火警：119,森林火警：95119,匪警：110,急救：120,交通事故：122,查号：114,天气：121。

厚畛子的向导,王军成。

7.行前准备

9月15－16日：最终人员名单确定,并制成名单表分发到给人信箱,装备统计完成。

9月17日：行前会议,每人预付500元预付款。

9月18－20日：统一购买车票、药品、食物等。

9月20－30日：各自分头准备行前物质装备等。